エッグノッグカクテルのレシピ/作り方

ヘルシーで美味しい！スイーツスムージー

市販のエッグノッグには、砂糖と脂肪がたくさん含まれています。この自家製レシピは、ビーガンであるだけでなく、同じようにおいしく飲むことができます。しかも、100％本物の食材で作られているので健康的な一日をスタートできます♪

エッグノッグカクテルの材料（コップ2杯分）

エッグノッグカクテルの作り方

1. すべての材料を上記の順番で加え、なめらかになるまで混ぜる。
2. ホイップクリームを添え、さらにシナモンを振りかける。
3. コップに注いで召し上がれ♪

エッグノッグカクテルの栄養成分表示

• カロリー：260kcal
• 総脂肪：3g 3.9%
• 飽和脂肪：0g 0.5%
• コレステロール：0mg 0%
• ナトリウム：122.6mg 5.1%
• 総炭水化物：33g 11.1%
• 食物繊維：4g 16.4%
• 糖質：23g
• タンパク質：1g 3.7%
• ビタミンA：1.5%
• ビタミンC：8.6%
• カルシウム：4.2%
• 鉄：3.8%